Хирург Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений для здоровья позвоночника, который он выполнял в течение всей своей жизни. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Каждое упражнение нужно выполнять 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. В статье описаны первые 4 упражнения комплекса.
# Здоровье
Узнайте секреты омолаживающих практик на новом вебинаре 'Сакральные практики молодости и здоровья'. Тренинг состоит из двух частей, включая сам тренинг и три дополнительных видео. Регистрируйтесь уже сейчас, если вы цените здоровье и молодость и готовы менять свои качества характера.
Перепост